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En quelques mots …

Dans une société où la violence et les agressions de tous types se propagent de plus en plus, bon nombre de personnes se posent la question de savoir comment ils pourraient réagir face à une telle situation où encore s’inquiètent pour leurs enfants, conjoints (es) et autres proches. Une agression peut arriver à n’importe quel moment, peu importe la situation, peu importe le type d’agression et peu importe l’état psychologique, de fatigue ou de stress dans lequel vous serez à ce moment la car il n’y a pas de règles!  Être capable lors d’une agression verbale, de garder son sang-froid, de contrôler ses émotions, de désamorcer une situation qui pourrait s’envenimer et rapidement en venir aux mains ou être capable lorsque cela devient inévitable de répondre à une agression physique dans le seul but de se protéger et le cas échéant de sauver sa vie. Cependant apprendre se défendre ne s’acquière pas tout seul. Souvent les gens sont mal informés sur la nécessité et le minimum de sérieux qu’il faut avoir pour apprendre à se défendre car une  agression laisse des traces d’ordre psychologique ou physique voir les deux. Pour cela il faut entretenir un minimum sa condition physique, apprendre à gérer son stress et bien sûr travailler ses techniques ou principes régulièrement . Vous l’aurez compris, rien ne vient sans rien et  la pratique régulière amènera le pratiquant, sportif confirmé ou pas, à obtenir des résultats.